腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動の効果
2010/05/08 [Sat]
書くこと無い・・・。で、サイト紹介。
有酸素運動の効果
心拍数を管理した有酸素運動での話しでは ... 毎日有酸素運動を30分だとか1日1万歩だとか目標にしていると大変な割りに効果が高いとは言えませんからね ... さらにその状態で有酸素運動を行うと消費エネルギーの総量が以前より増えますので ...
http://www.karadakara.com/qa/diet/qadi5709.html
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