腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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ダイエット有酸素運動
2011/03/20 [Sun]
個人的におすすめなサイトです。
ダイエット有酸素運動
有酸素運動の役割りは、全身の細胞に、新鮮な酸素を供給し、細胞を活性化させることに あります。脂肪はエネルギー源なのですから、細胞の活性化＝燃焼となります。よって体 脂肪が減っていくのです。（有酸素 運動 ダイエット）
http://diet.netabon.com/exercise/aerobics/
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