腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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ザ・バルクアップ トレーニング ～筋トレ で肉体改造～
2011/03/19 [Sat]
時々チェックしてるサイトです。
ザ・バルクアップ トレーニング ～筋トレで肉体改造～
本格的な筋トレのメニューや方法、トレーニングプログラムを圧倒的なボリュームで解説 。58kgから79kgまでバルクアップさせたテクニックや食事方法のノウハウを公開。約80 種類の筋トレ種目を画像つきで解説。
http://www.bulkup.jp/
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