腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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2011/02/17 [Thu]
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2010年11月11日 ... 筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や 筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋に対して抵抗(resistance)をかけること によって行うものはレジスタンストレーニングとも呼ばれる。 ...
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