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腹筋を鍛えようねという意
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とりあえずサイト紹介でもしておきます。

短時間で脂肪燃焼

筋トレ用のマシンと有酸素運動の踏み台(ステップ台)が、交互に円形に並ぶのだ。 ... つまり、有酸素運動と筋トレの「いいとこ取り」というわけだ。 ... 大切なのは筋トレと「その場足踏み」のような有酸素運動を30秒ずつ交互に行うこと。 ...
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to364.htm



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