腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動
2010/05/03 [Mon]
良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
有酸素運動
有酸素運動. 体脂肪の減少(体重ダウン) 心肺機能の向上(スタミナアップ) ... 有酸素運動とは・・・簡単に言えば、酸素を取りこみながら行う運動のことです。 ... 代表的な有酸素運動は、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなど ...
http://www.din.or.jp/~trust/fitness6.htm
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