腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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世界一受けたい授業
2010/05/28 [Fri]
今回ご紹介するサイトはこちら。
世界一受けたい授業
あなたの筋肉を鍛えるトレーニング. お腹がすいている状態で無理をしてトレーニングすると、筋肉が分解されてしまいますので、そこそこ体にエネルギーがある状態で行って下さい。 ... 筋肉が、重い負荷を使ってきついトレーニングをしたのと同じような状態になります。 ...
http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/080126/02_05.html
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