腹を割ろう！
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ノート:有酸素運動 - Wikipedia
2010/07/09 [Fri]
個人的におすすめなサイトです。
ノート:有酸素運動 - Wikipedia
「短所(及び長所)」の節英語版の中の Criticisms を翻訳した記事とお見受けしますがこの要旨は、有酸素運動は心肺機能の向上には役立つが、筋力・筋持久力向上のためには筋トレが必要だ、ということだと思いますがどうでしょう? ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88:%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95
お、もうこんな時間ですか。1日10回更新を目指していますが、全然だめですね。一般人には無理な回数のように思えてきました。
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