さてさて、今回はこちらのアイテムをご紹介しましょう！


アジャスタブルアイアンウエイト　1kg×2
価格：2,604円


さてと、軽く運動でもしようかな。継続的に運動しておかないと、どうも調子が悪いので。

良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

Ｊサーキット詳細/タウンチャンネル～ぐっでぃテレビ

筋肉音動のためのマシンと有酸素運動のためのステップ台が、交互にサーキット上に. 配置してあります。 ... 有酸素運動で心肺機能の向上や持久力を作り上げることができます。 Ｊサーキット 西明石駅前 ... と８ヶ所の有酸素運動を順々にこなしていくと１ ...
http://www.goodytv.jp/lesson/jcircuit/menu.htm

そろそろ近所の公園でジョギングでもしようかな。最近ちょっと体重も気になるし。

ペリェグリーニ就任のマラガ16強入り　バレンシアは順当勝利／国王杯
　スペイン国王杯（コパ・デル・レイ）は現地時間11日（以下現地時間）に４回戦セカンドレグの残り４試合が各地で行なわれ、ペリェグリーニ新監督が指揮するマラガがエルクレスを３対２で破り、で16強入りを決めた。ロイター通信が報じている。 　ファーストレグは０対０のドローに終わっていたこのカードだが、この...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101112-00000012-ism-socc

さてと、たまった洗濯物を処理するか！溜めると洗濯が面倒になるのはわかってても、つい溜め込んじゃうんですよね。

さて。

こないだ、友人の家でお酒を飲み、そのまま寝入ってしまいました。
夜中にトイレに起きたとき、一瞬どこにいるのか解らなくて、かなり戸惑ってしまいました。



価格：0円

では、またまたオススメ商品をご紹介します！



価格：0円


気がつくと時間ばっか過ぎて仕事が進んでいないですね。。。