腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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Ｊサーキット詳細/タウンチャンネル～ぐっでぃ テレビ
2010/11/12 [Fri]
良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
Ｊサーキット詳細/タウンチャンネル～ぐっでぃテレビ
筋肉音動のためのマシンと有酸素運動のためのステップ台が、交互にサーキット上に. 配置してあります。 ... 有酸素運動で心肺機能の向上や持久力を作り上げることができます。 Ｊサーキット 西明石駅前 ... と８ヶ所の有酸素運動を順々にこなしていくと１ ...
http://www.goodytv.jp/lesson/jcircuit/menu.htm
そろそろ近所の公園でジョギングでもしようかな。最近ちょっと体重も気になるし。
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