腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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2010/09/01 [Wed]
良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
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有酸素運動. みなさんは、ダイエットとは体重を減らすことだと思っていませんか? ... ウォーキング、水泳、エアロビクスといった「有酸素運動」です。 有酸素運動とは、全身を動かし大量の酸素を消費しながら行う運動で、脂肪の消費量が多く、 ...
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