腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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::: F-RUN ::: ファースト・ランニング株式会社
2010/05/26 [Wed]
こないだ見つけた良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
::: F-RUN ::: ファースト・ランニング株式会社
有酸素運動とは? ... 有酸素運動は、心肺持久力を向上させるために最も理想的な運動であると同時に、体脂肪燃焼、糖尿病や高血圧等の生活習慣病の予防・改善、運動 ... しかしながら、その有酸素運動も他人のペースに惑わされたり、頑張りすぎて心拍数が上がってしまうと、無酸素運動 ...
http://www.f-run.com/walking.htm
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