腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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運動|有酸素運動・生活習慣
2010/07/02 [Fri]
良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
運動|有酸素運動・生活習慣
中性脂肪を減らすのに効果があるのは有酸素運動です。 ... 20～30分行える有酸素運動でしたら、脂肪が燃焼されるまでしっかりと行うことができるのです。 ... 有酸素運動はジョギングやサイクリング、エアロビクス、水泳など数多くありますが、 ...
http://www.tyuseishibou-guide.com/sutsi_down/undo.html
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