腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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腹筋の鍛え方 - 筋肉トレーニングの方法
2010/08/14 [Sat]
とりあえずサイト紹介でもしておきます。
腹筋の鍛え方 - 筋肉トレーニングの方法
腹筋を割る筋肉トレーニング・鍛え方をイラストで解説 - 腹筋の鍛え方、筋肉トレーニング ... このように腹筋の筋肉を肥大させるためには、１０回程度が限度の負荷になるトレーニングを行っていく必要があります。 ...
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/futtukin.html
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