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筋肉の種類と働き－腹直筋編 - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト

トレーニングでいうところの「腹筋トレーニング」は、これらの筋肉を鍛えるトレーニング方法のことだな。 ... まあ、トレーニングする上で困ることはないと思うが、筋肉に詳しい人に「俺、腹筋鍛えているんだ」なんて言ったら、トレーニングレベルまで疑われてしまう。 ...
http://www.kintore.info/kinniku/type.html

今日はまだまだやることが盛りだくさんなんですよ。そろそろ気合を入れて取りかからねば・・・