腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動
2010/05/21 [Fri]
役に立ちそうな情報を発見しました。
有酸素運動
有酸素運動. 諸説いろいろあります. ・鼻から息を吸って口からゆっくり吐き出す ... 有酸素運動を練習した姿勢で今度は両手を前に手のひらを手前にして指 ... 私は初めのころは5分位現在は10タイプ340回の有酸素運動で約10分強 ...
http://www18.ocn.ne.jp/~prato-ku/newpage15.html
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