腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動の説明
2010/09/24 [Fri]
おすすめサイトを紹介します～
有酸素運動の説明
ウォーキングでの目安は少し息が弾むくらいで、人と話をしながら歩けるくらいの呼吸が有酸素運動の目安になります。 また、有酸素運動は英訳するとエアロビクスです。 ... 有酸素運動を長く続けることで、脂肪が燃焼され続けます. また、 ...
http://lets-walking.com/yuusansoundou.html
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