腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動と無酸素運動
2010/11/03 [Wed]
役に立ちそうな情報を発見しました。
有酸素運動と無酸素運動
有酸素運動といいます。 呼吸で取り込んだ酸素で消費する酸素を賄うことが出来ます。 ... 有酸素運動を続けることで体の末端まで血流が正しく流れるようになり、筋力もアップすることから基礎代謝量が上がります。 ...
http://www.syocal.com/05yus.html
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