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腹筋を鍛えようねという意
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有酸素運動とレジスタンス運動の組合せで2型糖尿病が改善-糖尿病NET-資料室

2010年12月8日 ... 運動の中には、有酸素運動とレジスタンス運動の両方の性質をあわせもつものもある。 例えば、水の抵抗を受けながら行う水中ウォーキングは、両方の運動がミックスされて おり、膝にかかる負担も少なく、肥満のある患者も安全に行える運動と ...
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/12/010912.php



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