腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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山田式スロートレーニングの効果と方法
2011/01/29 [Sat]
時々チェックしてるサイトです。
山田式スロートレーニングの効果と方法
2010年9月17日 ... 従来のきつい筋トレとは比べ物にならないほどの筋肉がついていくそうです。 スロー トレーニングとは、欧米ですでに数十万人以上の実践者がいる ... スロートレーニング は、筋肉に抵抗を与える運動をゆっくりと行うため、体の負担が軽く、 ...
http://ymdsltr.blog.petitmallblog.jp/
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