腹を割ろう!
腹筋を鍛えようねという意
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2011年9月29日 ... 今日は「太りにくくなる」姿勢エクササイズをご紹介します。鍵となるのは「骨盤」です。 骨盤は、体の上下をしっかりと繋げている部分。ここがまっすぐ立っている状態でないと 、次第に体が歪んでいきます。つまり、骨盤が歪むと骨の位置がずれ、 ...
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20110926/114139/
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