腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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マッケンジー体操(マッケンジーエクササイズ)
2010/06/21 [Mon]
こんな情報知ってました？
マッケンジー体操(マッケンジーエクササイズ)
屈曲のエクササイズ ... 傾きが出ている時はまず傾きを矯正してから伸展のエクササイズを行いましょう。 ... マッケンジーエクササイズでは腰椎を伸展することにより椎間板の前面が拡げられ、後方に突出した髄核が元の位置に戻るという理論ですが、 ...
http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/mckenzie.html
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