腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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ダイエット 筋肉 トレーニング
2010/09/30 [Thu]
個人的におすすめなサイトです。
ダイエット 筋肉 トレーニング
腹直筋はもちろん、腹斜筋のトレーニングも忘れずに行いましょう。 ２、大胸筋. 重いものを上部に持ち上げる動作、腕を体の内側に絞る動作などの時に働く筋肉です。 ... 背中の下半分を覆う、広くて大きな筋肉。 脊椎下部と上腕の付け根を繋いでいる。 ...
http://www16.plala.or.jp/daidai/contents8.html
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