腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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オンラインフィットネス講座(脚のエクササイズ)
2010/07/23 [Fri]
書くこと無い・・・。で、サイト紹介。
オンラインフィットネス講座(脚のエクササイズ)
脚力の強化エクササイズとしては、これに勝るものはありません。 しかし目的により、やり方が大きく異なるのもこのエクササイズの特徴です。 ... スクワットと違い、大腿四頭筋のみを鍛えるエクササイズです。 膝のじん帯を損傷した ...
http://www.sf-magazine.com/excersize/muscle-leg.htm
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