腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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アピア通信 有酸素運動
2010/11/20 [Sat]
今回ご紹介するサイトはこちら。
アピア通信 有酸素運動
... 運動のことをいいます。 特徴の一つとして、体中に溜めてある体脂肪をエネルギーとし、脂肪を燃焼させることで一般的に知られている運動です。 ... 自分にあった心拍数で持続し運動することで効果があらわれてきます。 ダイエットにも効果的! ...
http://www.apa-sports.com/event/18main.html
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