腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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ただ有酸素運動をしてもダイエットにはなりません！
2010/12/04 [Sat]
良さげなサイトをご紹介しちゃいます。
ただ有酸素運動をしてもダイエットにはなりません！
やみくもに有酸素運動をするだけでは効果的なダイエットにはなりません。運動の強度・ 運動する時間、正しく理解して効果的にダイエットしましょう！
http://www.moto-link.net/
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