腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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【瞬発力アップなら無酸素運動】|有酸素運動と の組み合わせ方や得られる効果 ...
2010/08/21 [Sat]
今回ご紹介するサイトはこちら。
【瞬発力アップなら無酸素運動】|有酸素運動との組み合わせ方や得られる効果 ...
有酸素運動と比べると持続時間が短く、数秒～十数秒程度しか力を発揮出来ませんが、 ... 有酸素運動のように酸素と結合させる手間が無いために、無酸素運動と呼ばれています。 ... そこでちょうど有酸素運動 ...
http://atakin.jp/a04musanso.html
さてと、軽く運動でもしようかな。継続的に運動しておかないと、どうも調子が悪いので。
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