腹を割ろう！
腹筋を鍛えようねという意
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【更新】運動単位は「エクササイズ」!? 厚生労 働省が指針案提示 ...
2011/06/26 [Sun]
こないだ見つけたサイトをご紹介します～
【更新】運動単位は「エクササイズ」!? 厚生労働省が指針案提示 ...
2006年7月20日 ... 「1エクササイズ」は具体的に、「ゴルフ」「速歩き」などの運動や「子供と遊ぶ」「 自転車に乗る」「庭仕事」といった活動を15分行う運動量が相当する。また内容がきつく なれば「1エクササイズ」をこなすあたりの時間は短くなる。 ...
http://www.gamenews.ne.jp/archives/2006/07/post_1144.html
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