良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

筋肉トレーニングの簡単で効果のある方法

挫折することのない、お手軽でしかも効果のある筋肉トレーニングの方法を紹介します。
http://psycomu.com/kinnikutraining/

ではでは、バイ・ナラ（笑）

それでは今回もオススメのアイテムをご紹介しましょう！


【美心】SW77SE10 　SAMSON(サムソン) ワイヤレスシステム　B14!フィットネスなど激しい動きにも対応!
価格：33,075円

フィットネスなど激しい動きにも対応!ドラマーやキーボーディストなど両手を自由に使いたい時にお使いください。

今回ご紹介するサイトはこちら。

[エクササイズ] All About

体を動かすと、リフレッシュする、引き締め効果がある！と分かってはいるものの、「 なかなか実行、継続する事が難しい」と思っていませんか。それは、あなたが悪いのでは ありません。ただやり方を知らないだけです。運動をする時間や回数、または隙間時間 ...
http://allabout.co.jp/gm/gt/532/

諸悪の根源は金そのものではなく、金に対する愛である。

仕事の合間にニュースをチェック！お、川内３位入賞！市民ランナーに世陸切符っていう話題。コレ、どうなんですかね。

川内３位入賞！市民ランナーに世陸切符
　「東京マラソン」（２７日、東京都庁～東京ビッグサイト） 　男子は埼玉県職員の公務員ランナー・川内優輝（２３）＝埼玉陸協＝が２時間８分３７秒で日本人トップの３位に入り、世界選手権（８月・韓国、大邱）代表に内定した。優勝は２時間７分３５秒でハイル・メコネン（３０）＝エチオピア。４位ながら初マラソン日本...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110228-00000012-dal-spo

うーん、実は明日までに片付けなければならない用事がありまして。。。気が乗らないんですけどね。
ささっとやっちゃおうかな。

はい、今回は川内３位入賞！市民ランナーに世陸切符というニュースを見たことを書いてみたわけですが、この辺で終わりたいと思います。

さて。

ここ最近、飲み会の頻度がハンパじゃありません。
おかげで眠いし、せっかく落ちていた体重もまた増加傾向にあるし。お酒はたまに飲むのが一番なんですよね。


公務員ランナー・川内３位！日本人トップで世界切符…東京マラソン
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110227-00000283-sph-spo